• 1
  • #1
Автор: Андрей Беловешкин
Название: Как жить в союзе с мозгом (2019)

[Андрей Беловешкин] Как жить в союзе с мозгом (2019)


Описание:

Гость выпуска — Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор обучающих курсов по ресурсам здоровья. Предлагаем взглянуть на личную эффективность с точки зрения науки и выяснить, как работоспособность зависит от процессов, происходящих в мозге. Этот выпуск — то, что доктор прописал

Содержание подкаста:

[02:00] Что происходит в мозге во время планирования и стрессовых ситуаций?
[07:05] Как узнать, что мозг устал? Почему не хочется работать? Когда отдыхать?
[10:18] Как быстро восстановить ресурс префронтальной коры? Как увеличить её продуктивность?
[15:28] Как выглядит идеальное рабочее расписание с точки зрения мозга?
[19:14] Питание и мозг. Почему после обеда клонит в сон? Помогают ли конфеты?
[26:45] Поток с точки зрения науки. Как его вызвать и что происходит в мозге?
[30:13] Дофаминовая система. Как получать от работы удовольствие?
[35:19] Достижения, награды и праздники. Зачем мыши нажимали на кнопку?
[48:03] Два вида прокрастинации. Почему она возникает и как с ней справляться?
[51:15] Рекомендации в рубрике «Три в одном»: книга, привычка и сервис.

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 

Отзывов в теме: 1

Qwerty86
Qwerty86
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
13/12/2018
Сообщения
138
Репутация
430
Это выпуск №10 подкаста "Будет сделано" Никиты Маклахова (сам блог и подкасты прекрасны и очень познавательны, рекомендую отдельно). Представленный тут формат - аудио и транскрибация в ворде. Качество аудио отличное, качество материала подано, как всегда у Беловешкина, на высоком уровне.
 

wow_houston
wow_houston
Премиум
badge badge badge
Регистрация
29/04/2018
Сообщения
5
Репутация
13
Спасибо. А его курс "Осознанная стрессоустойчивость" есть?) Хотелось бы найти
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Малыш Джон
Ответы
2
Просмотры
2K
Els i El
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
1K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
4
Просмотры
1K
Суперюля
Суперюля

Похожие темы

Arsenn32
Ответы
1
Просмотры
6K
SilverPr
Алан-э-Дейл
Ответы
1
Просмотры
5K
xnemnogoslovenx
xnemnogoslovenx
Алан-э-Дейл
Ответы
3
Просмотры
6K
dardan91
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
4K
StrannoeBolshinstvo
StrannoeBolshinstvo
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
997
Брат Тук
Брат Тук
Малыш Джон
Ответы
1
Просмотры
2K
гравицапа
Брат Тук
Ответы
1
Просмотры
967
Els i El
Брат Тук
Ответы
10
Просмотры
3K
natasapuga
natasapuga
Малыш Джон
Ответы
6
Просмотры
3K
Становой
Сверху Снизу