Здоровье и спорт [Александра Митрошина] Гайд по питанию JUST DO EAT

  • Автор темы mobb
  • Дата начала

mobb

Премиум
Регистрация
24 Июл 2018
Сообщения
4
Лайки
719
Монетки
363.5
Голосов: 4
2.1 5 0 4 https://sharewood.bizhttps://sharewood.biz/threads/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0-%D0%9C%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%93%D0%B0%D0%B9%D0%B4-%D0%BF%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8E-just-do-eat.49661/
#1
Автор: Александра Митрошина
Название: Гайд по питанию JUST DO EAT

proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2FgP751mG%2F2019-07-14-15-41-15.png&hash=59ac142a5193f46b61fc1d5f3e9cba50

Описание:

Из гайда по питанию от Димы и Саши вы узнаете

Всё об энергии
Из чего складывается суточный расход энергии? От чего зависит прогресс в спорте и похудении? На переваривание каких продуктов организм затрачивает больше энергии?

Макронутриенты, вода и алкоголь
Белки, жиры и углеводы: почему так важен баланс этих макронутриентов в организме? Какую роль играет вода во время тренировок? Как алкоголь влияет на похудение и мышечный рост?

Продукты и калории
Какие продукты наиболее богаты полезными макронутриентами? Как рассчитать свою норму калорийности?


Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:

Отзывов в теме: 3

Регистрация
29 Ноя 2018
Сообщения
168
Лайки
5.068
Монетки
2782
Отзыв о продукте. Оценка: #2
Ничего нового, ничего интересного: ешьте белок, пейте протеин
Растянуто на 38 страниц громадным шрифтом и фотографиями ребят во всей красе))
 

Targaryen

Премиум
Регистрация
1 Июн 2019
Сообщения
49
Лайки
145
Монетки
82.5
Отзыв о продукте. Оценка: #8
Еще раз более детально прочитал ОТ и ДО
Простая банальщина из Википедии, ноль новой инфы, 100% паблик
И всякая дичь вроде обязательно пейте воду на тренировки (скажу что по исследованиям пить во время фитнес тренировки нужно по желанию - дегидрации достигнуть нельзя)

Вообщем эту дичь еще кто то покупает даже
 

Divastro

Премиум
Регистрация
25 Авг 2018
Сообщения
87
Лайки
193
Монетки
109
#3
Ничего нового, ничего интересного: ешьте белок, пейте протеин
Растянуто на 38 страниц громадным шрифтом и фотографиями ребят во всей красе))
Спасибо за отзыв! Другого от неё и не ожидал:) "Покупайте, курицы, мой супер-пупер гайд - похудеете и накачаетесь в мгновение ока!!!"
P.S. "Релизёру - спасибо!"
 

Divastro

Премиум
Регистрация
25 Авг 2018
Сообщения
87
Лайки
193
Монетки
109
#4
Курнул поиск. Этот шедёвр стоит 199 руб. всего. Спасибо, Дима и Саша, что не 2 499!!!

А вообще - качайте Беловешкина на эту тему. КМК, вполне грамотно освещает.
 

Targaryen

Премиум
Регистрация
1 Июн 2019
Сообщения
49
Лайки
145
Монетки
82.5
#6
Огромный шрифт
Картинки себя (сам не похвалишь - никто не похвалит)
Банальщина вроде белки строительный материал, белок нужно кушать
 

Justmeand

Премиум
Регистрация
6 Мар 2019
Сообщения
19
Лайки
12
Монетки
6.5
#12
Сверху Снизу