Митрошина [Александра Митрошина] Гайд по питанию JUST DO EAT

[mobb]

Автор: Александра Митрошина
Название: Гайд по питанию JUST DO EAT

Описание:

Из гайда по питанию от Димы и Саши вы узнаете

Всё об энергии
Из чего складывается суточный расход энергии? От чего зависит прогресс в спорте и похудении? На переваривание каких продуктов организм затрачивает больше энергии?

Макронутриенты, вода и алкоголь
Белки, жиры и углеводы: почему так важен баланс этих макронутриентов в организме? Какую роль играет вода во время тренировок? Как алкоголь влияет на похудение и мышечный рост?

Продукты и калории
Какие продукты наиболее богаты полезными макронутриентами? Как рассчитать свою норму калорийности?

Скачать:

 

[Джек не Воробей]

Ничего нового, ничего интересного: ешьте белок, пейте протеин
Растянуто на 38 страниц громадным шрифтом и фотографиями ребят во всей красе))

 

[Targaryen]

Еще раз более детально прочитал ОТ и ДО
Простая банальщина из Википедии, ноль новой инфы, 100% паблик
И всякая дичь вроде обязательно пейте воду на тренировки (скажу что по исследованиям пить во время фитнес тренировки нужно по желанию - дегидрации достигнуть нельзя)

Вообщем эту дичь еще кто то покупает даже

 

[bus_linaaa]

слишком банально, но по читать и применить можно

 

[Divastro]

Ничего нового, ничего интересного: ешьте белок, пейте протеин
Растянуто на 38 страниц громадным шрифтом и фотографиями ребят во всей красе))

Спасибо за отзыв! Другого от неё и не ожидал:) "Покупайте, курицы, мой супер-пупер гайд - похудеете и накачаетесь в мгновение ока!!!"
P.S. "Релизёру - спасибо!"

 

[Divastro]

Курнул поиск. Этот шедёвр стоит 199 руб. всего. Спасибо, Дима и Саша, что не 2 499!!!

А вообще - качайте Беловешкина на эту тему. КМК, вполне грамотно освещает.

 

[Targaryen]

Вчера анонс курса, сегодня уже на Шервуде)
Лойс за оперативность)

 

[Targaryen]

Огромный шрифт
Картинки себя (сам не похвалишь - никто не похвалит)
Банальщина вроде белки строительный материал, белок нужно кушать

 

[alex_shark]

А понту то сколько было, в 3 страницы А4 влезет все

 

[Divastro]

Не нужна Вам эта шляпа. Не тратьте зря время! Возьмите лучше Фалеева тут.

 

[Justmeand]

Не нужна Вам эта шляпа. Не тратьте зря время! Возьмите лучше Фалеева тут.

да, я уже поняла.. Спасибо. Просто хочется посмотреть, что же там такое )))

 

[Tanina]

Курнул поиск. Этот шедёвр стоит 199 руб. всего. Спасибо, Дима и Саша, что не 2 499!!!

А вообще - качайте Беловешкина на эту тему. КМК, вполне грамотно освещает.

А представьте сколько людей заплатят им 199р и сколько они заработают)