mobb
mobb
Премиум
badge badge badge
Регистрация
24/07/2018
Сообщения
4
Репутация
17
  • 5
  • #1
Автор: Александра Митрошина
Название: Гайд по питанию JUST DO EAT

2019-07-14-15-41-15.png

Описание:

Из гайда по питанию от Димы и Саши вы узнаете

Всё об энергии

Из чего складывается суточный расход энергии? От чего зависит прогресс в спорте и похудении? На переваривание каких продуктов организм затрачивает больше энергии?

Макронутриенты, вода и алкоголь
Белки, жиры и углеводы: почему так важен баланс этих макронутриентов в организме? Какую роль играет вода во время тренировок? Как алкоголь влияет на похудение и мышечный рост?

Продукты и калории
Какие продукты наиболее богаты полезными макронутриентами? Как рассчитать свою норму калорийности?

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Последнее редактирование модератором:

Отзывов в теме: 4

Джек не Воробей
Джек не Воробей
Премиум
badge badge
Регистрация
29/11/2018
Сообщения
132
Репутация
831
Ничего нового, ничего интересного: ешьте белок, пейте протеин
Растянуто на 38 страниц громадным шрифтом и фотографиями ребят во всей красе))
 
Targaryen
Targaryen
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
01/06/2019
Сообщения
265
Репутация
465
Еще раз более детально прочитал ОТ и ДО
Простая банальщина из Википедии, ноль новой инфы, 100% паблик
И всякая дичь вроде обязательно пейте воду на тренировки (скажу что по исследованиям пить во время фитнес тренировки нужно по желанию - дегидрации достигнуть нельзя)

Вообщем эту дичь еще кто то покупает даже
 
bus_linaaa
bus_linaaa
Премиум
badge badge
Регистрация
29/07/2019
Сообщения
4
Репутация
3
слишком банально, но по читать и применить можно
 

Divastro
Divastro
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
25/08/2018
Сообщения
168
Репутация
375
Ничего нового, ничего интересного: ешьте белок, пейте протеин
Растянуто на 38 страниц громадным шрифтом и фотографиями ребят во всей красе))
Спасибо за отзыв! Другого от неё и не ожидал:) "Покупайте, курицы, мой супер-пупер гайд - похудеете и накачаетесь в мгновение ока!!!"
P.S. "Релизёру - спасибо!"
 
Divastro
Divastro
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
25/08/2018
Сообщения
168
Репутация
375
Курнул поиск. Этот шедёвр стоит 199 руб. всего. Спасибо, Дима и Саша, что не 2 499!!!

А вообще - качайте Беловешкина на эту тему. КМК, вполне грамотно освещает.
 
Targaryen
Targaryen
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
01/06/2019
Сообщения
265
Репутация
465
Вчера анонс курса, сегодня уже на Шервуде)
Лойс за оперативность)
 
Targaryen
Targaryen
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
01/06/2019
Сообщения
265
Репутация
465
Огромный шрифт
Картинки себя (сам не похвалишь - никто не похвалит)
Банальщина вроде белки строительный материал, белок нужно кушать
 
alex_shark
Премиум
badge badge badge
Регистрация
11/06/2019
Сообщения
30
Репутация
63
А понту то сколько было, в 3 страницы А4 влезет все
 
Divastro
Divastro
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
25/08/2018
Сообщения
168
Репутация
375
Tanina
Просветленный
badge badge
Регистрация
12/08/2019
Сообщения
4
Репутация
2
Курнул поиск. Этот шедёвр стоит 199 руб. всего. Спасибо, Дима и Саша, что не 2 499!!!

А вообще - качайте Беловешкина на эту тему. КМК, вполне грамотно освещает.
А представьте сколько людей заплатят им 199р и сколько они заработают)
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Похожие темы

Малыш Джон
Ответы
4
Просмотры
14K
Olga_Che72
nastya-nnb
Ответы
11
Просмотры
12K
ddbvt
ddbvt
Алан-э-Дейл
Ответы
36
Просмотры
29K
Сергей 00005sh
Сергей 00005sh
Алан-э-Дейл
Ответы
1
Просмотры
7K
AngerAnger
AngerAnger
sol123
Ответы
12
Просмотры
22K
Alyona_Airy
Малыш Джон
Ответы
12
Просмотры
14K
Zvezda12345
Сверху Снизу