Здоровье и спорт [Андрей Беловешкин] Как жить в союзе с мозгом (2019)

  • Автор темы BonAqua
  • Дата начала

BonAqua

Разбойник
Регистрация
26 Мар 2018
Сообщения
27.928
Лайки
908.083
Монетки
396581.5
Голосов: 1
5.0 5 0 1 https://sharewood.bizhttps://sharewood.biz/threads/%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9-%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D1%81%D0%BE%D1%8E%D0%B7%D0%B5-%D1%81-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3%D0%BE%D0%BC-2019.42904/
#1
Автор: Андрей Беловешкин
Название: Как жить в союзе с мозгом (2019)

1-jpg.28507


Описание:

Гость выпуска — Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор обучающих курсов по ресурсам здоровья. Предлагаем взглянуть на личную эффективность с точки зрения науки и выяснить, как работоспособность зависит от процессов, происходящих в мозге. Этот выпуск — то, что доктор прописал

Содержание подкаста:

[02:00] Что происходит в мозге во время планирования и стрессовых ситуаций?
[07:05] Как узнать, что мозг устал? Почему не хочется работать? Когда отдыхать?
[10:18] Как быстро восстановить ресурс префронтальной коры? Как увеличить её продуктивность?
[15:28] Как выглядит идеальное рабочее расписание с точки зрения мозга?
[19:14] Питание и мозг. Почему после обеда клонит в сон? Помогают ли конфеты?
[26:45] Поток с точки зрения науки. Как его вызвать и что происходит в мозге?
[30:13] Дофаминовая система. Как получать от работы удовольствие?
[35:19] Достижения, награды и праздники. Зачем мыши нажимали на кнопку?
[48:03] Два вида прокрастинации. Почему она возникает и как с ней справляться?
[51:15] Рекомендации в рубрике «Три в одном»: книга, привычка и сервис.

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
 

Отзывов в теме: 1

Qwerty86

Разбойник
Регистрация
13 Дек 2018
Сообщения
84
Лайки
70
Монетки
305.5
Отзыв о продукте. Оценка: #2
Это выпуск №10 подкаста "Будет сделано" Никиты Маклахова (сам блог и подкасты прекрасны и очень познавательны, рекомендую отдельно). Представленный тут формат - аудио и транскрибация в ворде. Качество аудио отличное, качество материала подано, как всегда у Беловешкина, на высоком уровне.
 

Сверху Снизу