Книги, литература [Андрей Беловешкин] Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием (2019)

  • Автор темы BonAqua
  • Дата начала

BonAqua

Премиум
Активный участник
Регистрация
26 Мар 2018
Сообщения
29.459
Лайки
1.565.677
Монетки
746664.5
Голосов: 0
0.0 5 0 0 https://sharewood.bizhttps://sharewood.biz/threads/%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9-%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D1%83%D1%8E-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D1%83-%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BC-%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC-2019.56422/
#1
Автор: Андрей Беловешкин
Название: Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием (2019)

1-jpg.47976


Описание:

Наша жизнь - это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, - это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы - когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
 

Divastro

Премиум
Регистрация
25 Авг 2018
Сообщения
90
Лайки
240
Монетки
133
#2
Толковая должна быть книга. Желательно и другие материалы этого автора изучить. Это вам не "умный блогер", продающая всякие банальные гайды по питанию.
И с моей раздачей на эту тему также рекомендую ознакомиться: Питание для тела и ума
 
Сверху Снизу