Психотерапия [Анна Бабич] Как освободиться от токсичных эмоций (2019)

Автор: Анна Бабич
Название: Как освободиться от токсичных эмоций (2019)

[Анна Бабич] Как освободиться от токсичных эмоций (2019)


Описание:

Когда мы испытываем негативные эмоции, они всегда выбивают из привычного ритма жизни. Под их влиянием мы теряем контроль, совершаем поступки, о которых потом сожалеем, и говорим слова, которые не успели обдумать.

- Вам знакомо ощущение, когда эмоции горят в вас огнём и вы ничего не можете с ними поделать?

- Вы понимаете, что не умеете экологично выражать и проживать негативные эмоции без вреда для себя и окружающих?

- Вам приходится долго восстанавливать спокойствие, чтобы продолжить нормально жить?

Для чего нам понимать природу эмоций и уметь экологично проживать самые негативные из них

Чтобы быть здоровым

Невыраженная эмоция разъедает изнутри. Это может привести к психосоматическим или хроническим заболеваниям

Чтобы радоваться отношениям

Выражая эмоции неадекватно, мы рискуем лишиться здоровых отношений с окружающими людьми

Чтобы понимать себя

Эмоции - это маркёры, сигналы о том, что внутри происходит что-то не то, и нужно принять меры и позаботиться о себе

Внутри аудио-курса вы найдете:
  • Подборку из 5 эмоций, работу с которыми Анна Бабич считает секретом своего качественного прорыва в жизни, избавления от хронических заболеваний и восстановления внутренней гармонии
  • 5 насыщенных аудио подкастов с четко выдержанной структурой. Это подробные инструкции по работе с эмоциями от понимания как отловить каждую из них до как найти из нее выход с пользой для себя
  • 5 шпаргалок в PDF формате для каждой из эмоций. Алгоритмы будут всегда под рукой в удобном формате, достаточно просто сохранить их себе
Автор курса:
6
лет частной практики
1200 консультаций
460 клиентов
3000 часов тренингов
8 онлайн-курсов

Анна Бабич, психолог

Помогаю психически здоровым людям психологически окрепнуть, укрепить самооценку, стать по-настоящему взрослыми, а также починить отношения с собой и окружающими людьми.

Как проходит аудио-курс

Аудио-уроки

Каждая эмоция подробно разобрана в отдельном аудио-подкасте. Все уроки сразу открыты и доступны для прослушивания в любом удобном месте
5 аудио по 15 минут

Алгоритмы

В каждом аудио - алгоритм из нескольких шагов для выхода из эмоции, а также рекомендации, на что необходимо обратить внимание, о чем сигнализирует эмоция
5 авторских алгоритмов

PDF файлы

Все 5 эмоций и алгоритмы к ним собраны и оформлены в отдельные PDF файлы, который можно скачать себе и\или распечатать, чтобы легко использовать
5 PDF файлов-шпаргалок

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Последнее редактирование модератором:
Kasa
Kasa
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
05/08/2019
Сообщения
34
Репутация
134
Большое спасибо! Очень понравился аудиокурс, без лишней воды и заумствований. Пять недлинных лекций. Отслеживание эмоции, ее принятие, разбор плюсов, которые можно из нее извлечь и алгоритм избавления от ее токсичных последствий.
Стала применять в жизни сама и хочу привить своим детям.
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Малыш Джон
Ответы
2
Просмотры
2K
Els i El
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
1K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
4
Просмотры
1K
Суперюля
Суперюля

Похожие темы

Малыш Джон
Ответы
10
Просмотры
4K
osja_2005
osja_2005
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
499
Брат Тук
Брат Тук
vitruv
Ответы
7
Просмотры
6K
GuruBDSM
vitruv
Ответы
0
Просмотры
837
vitruv
vitruv
vitruv
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
vitruv
Ответы
0
Просмотры
686
vitruv
vitruv
Сверху Снизу