Здоровье и спорт Грудная клетка и дыхание - Наталья Королева

[vitruv]

Соматическое обучение является быстрой и эффективной формой нервно-мышечного (психофизического)
двигательного переобучения , которое работает непосредственно с причиной большинства
хронических мышечных болей: с мозгом и способом, с помощью которого мозг чувствует и
организует мышцы и движение. Обучаясь восстанавливать сознавание, чувствительность и
двигательный контроль мышц (процесс обучения, который может произойти только через движение),
мозг может запомнить, как расслаблять и двигать мышцы должным образом. Этот процесс
сенсомоторного обучения улучшает функционирование мышц и увеличивает качество сенсорного сознавания.

Соматическое обучение – безопасный, мягкий, практичный подход к избавлению от хронической боли.
Это метод облегчения боли и сенсомоторного обучения, который работает в первую очередь с таким
патологическим состоянием как сенсомоторная амнезия (СМА).

Сенсомоторная амнезия – состояние, когда мышцы хронически напряжены, а это постоянное напряжение
возникло из-за повторяющейся рефлекторной реакции на стресс (несчастные случаи, травмы, хирургические
операции, повторяющиеся задачи или продолжающийся эмоциональный стресс). Сформировавшиеся паттерны
мышечного напряжения, которые со временем только усиливаются, могут вызвать такие распространённые
заболевания как хроническая боль в спине, шее, плечах и бёдрах, ограниченная подвижность, боли в
суставах, плохая осанка, поверхностное дыхание, разная длина ног.