Книги, литература [Маттиас Новак] Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы

Регистрация
15 Окт 2018
Сообщения
7
Лайки
232
Монетки
116
Голосов: 0
0.0 5 0 0 https://sharewood.bizhttps://sharewood.biz/threads/%D0%9C%D0%B0%D1%82%D1%82%D0%B8%D0%B0%D1%81-%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BA-%D0%A8%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D0%95%D0%B6%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%81-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%BE%D0%B9-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B.41648/
#1
Автор: Маттиас Новак
Название: Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы

Описание

О чем книга
В начале Маттиас Новак рассказывает о своей работе тренера в футбольном клубе «Бавария» (Мюнхен) и о научных, нейробиологических, основах разработанной им системы развития когнитивных навыков. В книге описано несколько десятков упражнений для развития мозга. Они взаимосвязаны — последующие упражнения вытекают из предыдущих, сложность заданий наращивается постепенно. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями, на которых правильную технику выполнения демонстрирует сам автор.Почему книгу стоит прочитать
Упражнения, разработанные Маттиасом Новаком:
— помогают сосредоточиться;
— повышают умственную и физическую подвижность;
— делают вас более стрессоустойчивым;
— улучшают координацию и когнитивные функции;
— совершенствуют способности к командному взаимодействию (если вы занимаетесь с партнером или играете с ребенком).

Это идеальный сбалансированный тренинг для всех, от кого требуются высокие умственные достижения. Удовольствие и хорошее настроение также гарантированы!
Для кого эта книга
Упражнения, предлагаемые в книге, подходят всем — независимо от возраста и уровня физической подготовки. Вы можете заниматься в помещении и на улице, индивидуально, с партнером или с детьми. Если у вас есть 5–10 минут свободного времени и желание улучшить память, работоспособность, умение концентрироваться и другие когнитивные функции — эта книга для вас.


Скачать:
 
Сверху Снизу