Йога [Сергей Кардаполов] Суставная гимнастика (2019)

[Малыш Джон]

Автор: Сергей Кардаполов
Название: Суставная гимнастика (2019)

Описание:

Основы упражнений. которые вернут вашим суставам радость движения. 40 минут практических занятий в 3-х плоскастях. Пояс, Колесо. Щит.

Вам обязательно нужно посмотреть данный видео-курс, если вы:
-Имеете какие-либо проблемы со спиной и шеей (сколиоз, остеохондроз, протрузии, грыжи, защемления…)
-Пробовали различные лекарственные методы лечения, но безрезультатно, или, что ещё хуже, навредили себе
-Часто испытываете головные боли, как кратковременные в течение дня, так и затяжные в течение недели
-Если вы дачник и любите проводить время над грядками, а так же если вы – человек пожилого возраста
-Часто испытываете боли в шее или в пояснице как мышечного характера, так и связанные с защемлениями
-Если вы профессиональный спортсмен и не понаслышке знаете, что такое нагрузка на спину
-Если у вас сидячая работа (водители, офисные работники и т.д.)
-Если вы молодая мама и часто носите ребёнка на руках
-Если у вас физически тяжёлая работа (строители, монтажники, грузчики т.д.)
-Если вы переживали какие-либо травмы позвоночника
-Если вы часто испытываете преждевременную усталость при малоподвижной работе

Подробнее:

Скачать:

 

[nfiaktistov11]

Не знаю понравится ли кому-то еще такое, может быть и не особо.
Но в виду своей непростой профессии, хочется как-то избавиться от проблем в суставах. Результатом уже доволен, а занимаюсь всего недельку, вот решил и написать о своих впечатлениях. Боли уменьшились, но всё равно есть немного. Думаю, что помимо этой гимнастики лучше ходить и в зал и на массаж, тогда эффект будет достигнут намного быстрее.

 

[элeeна]

мощь! рекомендую.

 

[Timberly]

Первое впечатление, может, и не очень, но, если внимательно посмотреть и вникнуть, гимнастика очень даже эффективная!

 

[taftusja]

Спасибо, Бро