Здоровье и спорт [Сивец С.] Схема отжиманий от пола для увеличения мышечной массы и силы

  • Автор темы BonAqua
  • Дата начала

BonAqua

Разбойник
Регистрация
26 Мар 2018
Сообщения
28.725
Лайки
1.147.664
Монетки
532511
Голосов: 0
0.0 5 0 0 https://sharewood.bizhttps://sharewood.biz/threads/%D0%A1%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%86-%D0%A1-%D0%A1%D1%85%D0%B5%D0%BC%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B-%D0%B8-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8B.31064/
#1
Автор: Сивец С.
Название: Схема отжиманий от пола для увеличения мышечной массы и силы

proxy.php?image=http%3A%2F%2Fwww.athleticblog.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F%25D0%25A1%25D0%25B8%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B5-%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25B6%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F.jpg&hash=2ff7b5cfa63ffe37986c4d4c537a6458


ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС
Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях. Программа направлена на увеличение мышечной массы и силы. Разнообразные силовые отжимания плюс уникальные продуманные тренировочные схемы дают мощный стимул для развития работающих мышц.
Комплекс отжиманий от пола отлично помогает строить спортивную фигуру. Дополнительная польза отжиманий в том, что вы учитесь лучше владеть своим телом – это силовое «гимнастическое» упражнение.
С правильной профессиональной программой тренировок вы идете к новым достижениям!
Тренируйтесь регулярно, соблюдайте инструкции, и вы получите отличные результаты.

Отжимания это очень важное упражнение, которое применяется для физической подготовки спортсменов в различных видах спорта. Программа отжиманий будет полезна для боксеров, лыжников, фехтовальщиков, хоккеистов и для многих других спортсменов. Если вы занимаетесь со штангой, но у вас временно нет доступа к спортзалу, эта схема отжиманий позволит вам эффективно тренировать мышцы.

ЧТО ДАЕТ ЭТА ПРОГРАММА

Схема разработана для увеличения мышечной массы, силы и построения спортивного телосложения.Лучше всего отжимания развивают грудные мышцы и трицепсы (разгибатели рук). Дополнительно тренируются дельтовидные мышцы (плечи). Так же хорошие статическиенагрузки испытывают мышцы пресса, они фиксируют тело в горизонтальном положении.Тренировки в этой программе построены по профессиональным спортивным методикам. Профессиональный подход дает соответствующий высокий результат! Чтобы развивать ваши мышцы гармонично и разносторонне в программе применяются различные виды отжиманий, плюс включены необходимые упражнения для укрепления пресса



Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.


Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
Сверху Снизу