Здоровье и спорт [Тимоти Феррис] Совершенное тело за 4 часа

  • Автор темы felixcat88
  • Дата начала

felixcat88

Разбойник
Регистрация
29 Дек 2018
Сообщения
18
Лайки
208
Монетки
104
Голосов: 0
0.0 5 0 0 https://sharewood.bizhttps://sharewood.biz/threads/%D0%A2%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8-%D0%A4%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B8%D1%81-%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-4-%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%B0.41742/
#1
Автор: Тимоти Феррис
Название: Совершенное тело за 4 часа

proxy.php?image=https%3A%2F%2Ffolkextreme.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F04%2F1007137074-454x640.jpg&hash=caef3c8d24ebbbc837c74c1b484504bc


Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
● сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
● спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
● переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
● набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;
● сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок;
● пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;
● и многое, многое другое.
Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе – в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.

В комплекте файлы: pdf A4, pdf A6, epub, fb2.


Скачать:
 

felixcat88

Разбойник
Регистрация
29 Дек 2018
Сообщения
18
Лайки
208
Монетки
104
#3
А смысл повторяться?

Уже ведь есть материал здесь:
https://sharewood.biz/threads/Тим-Феррис-Совершенное-тело-за-4-часа.17726/

В чём отличие или новшество?
Отличие в том, что по ссылке, приведённой Вами, файлы открываются так:
screenshot-png.27076

Плюс, я приложил аж 4 разных формата для удобства.
 

frank_underwood

Разбойник
Регистрация
5 Янв 2019
Сообщения
111
Лайки
121
Монетки
91
#4

Lora81

Разбойник
Регистрация
27 Апр 2018
Сообщения
44
Лайки
16
Монетки
5.5
#5
Ну ,думаю,классная книжка.надо бы купить настоящую.... На озоне 1246 руб, 754 с учётом скидки +доставка ??.
Охренеть цены.
Спасибо за материал . Огромное
 
Сверху Снизу