vitruv
vitruv
Пилигрим
Регистрация
06/03/2018
Сообщения
4.353
Репутация
2.402
  • 2
  • #1
Автор: Усманова Екатерина
Название: Онлайн-курс «Идеальная попа»
[Усманова Екатерина] Онлайн-курс «Идеальная попа»


Описание:
Этот курс для вас, если:
  • вы хотите как можно скорее привести свою попу в идеальную форму и избавиться от целлюлита;
  • есть проблемы с формой ягодиц и бедер (галифе или ушки, например);
  • нет большого лишнего веса (более 10 кг);
  • вы готовы интенсивно тренироваться и соблюдать рекомендации.
Состав курса:

Мы задействуем все аспекты для того, чтобы вы максимально быстро достигли результата:
  • 5 тренировок в неделю. 3 — на попу, 1 — на верх, 1 – на пресс;
  • точечная работа – тренируем самую проблемную зону;
  • рекомендации по питанию и кардиотренировкам.

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.


Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Последнее редактирование модератором:

Отзывов в теме: 2

mirnaZzz
Премиум
badge badge
Регистрация
10/05/2020
Сообщения
3
Репутация
38
Покупала этот курс, очень хороший, советую. Занималась в зале, Усманова, конечно, знает толк в прокачке ягодиц) На тот момент результаты превзошли все ожидания. Очень разочаровалась, когда по окончанию курса организаторы закрыли все уроки, по своей глупости не записывала схемы тренировок. Спасибо огромное за курс и возможность его скачать) Девочки, если сомневаетесь, скачивать или нет, тратить время на данный курс или нет - не сомневайтесь и тратьте, оно того стоит, главное соблюдать все рекомендации по питанию и выкладываться на тренировках.

По поводу повторения видео: Так и должно быть! В реальном курсе к каждой тренировке прикладывали текстовое описание+короткие видео с техникой упражнения, поэтому никаких претензий. У Усмановой все марафоны примерно так и ведутся.
 

ТукТукТукТук
ТукТукТукТук
Хмельной монах
Пилигрим
Регистрация
21/06/2019
Сообщения
1.541
Репутация
1.405
Дианаaaa Федяк
Премиум
badge
Регистрация
15/05/2020
Сообщения
1
Репутация
1
Как скачать?
 
Nastya68krd
Nastya68krd
Премиум
badge badge badge
Регистрация
27/10/2019
Сообщения
1
Репутация
5
Отличный курс. По поводу нарезанных упражнений, то так даже удобнее: в зале чтоб не матать часовое видео на нужное упражнение а сразу открыть нужное и ещё раз посмотреть как правильно выполнять.
 
Ольга П
Премиум
badge badge
Регистрация
01/08/2019
Сообщения
5
Репутация
20
И снова куча нарезанных минутных видео, как и по этой ссылке https://s1.sharewood.co/threads/Екатерина-Усманова-Марафон-красивой-и-упругой-попы-2018.35318/
Открываются дольше, чем само упражнение! Половина ДУБЛИРУЮЩИХСЯ видео. Зачем? Засорять память компьютера?? Кто знает, есть ли у Кати ПОЛНОЦЕННЫЕ ЧАСОВЫЕ тренировки ОТ ДО?

Добавлено: какие же тупые те, кто пишут, что ВЫЛОЖЕННОЕ по ссылке - хороший курс. XDDD Бабоньки, у Кати курс, действительно, хороший, но ЭТО НЕ ОН! XDD Ржу над теми, кто тренировался по выложенным минутным нарезкам и радуется.
Есть. Курсы для домашних тренировок вполне себе шикарны, я занимаюсь по ним дома (там где полноценные тренировки, отдельно только разминка) и реально есть результаты... Но даже по нарезкам вполне можно приноровиться заниматься... А тупой, простите тот, у кого мозгов не хватает как то приспособиться к тому что есть... Фантазия должна быть у любого человека, а вот что бы уметь ей пользоваться нужны мозги...
 
Последнее редактирование:
Olchik13
Olchik13
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
23/10/2021
Сообщения
12
Репутация
16
Есть. Курсы для домашних тренировок вполне себе шикарны, я занимаюсь по ним дома (там где полноценные тренировки, отдельно только разминка) и реально есть результаты... Но даже по нарезкам вполне можно приноровиться заниматься... А тупой, простите тот, у кого мозгов не хватает как то приспособиться к тому что есть... Фантазия должна быть у любого человека, а вот что бы уметь ей пользоваться нужны мозги...
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какими курсами пользуетесь?
 
Gamaun
Премиум
badge badge badge
Регистрация
07/02/2022
Сообщения
29
Репутация
11
Благодарю, за такой годный курс. Усманова действительно знает толк в 🌰
 
Ольга П
Премиум
badge badge
Регистрация
01/08/2019
Сообщения
5
Репутация
20
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какими курсами пользуетесь?
Мне нравиться марафон красивой попы и упругого живота. марафон стройности мне не зашел по причине того что не выдерживаю... очень сильная кардионагрузка для меня. там прям целая тренировка.
 
Последнее редактирование:

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Похожие темы

Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
914
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
515
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
684
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
2K
Lai-ka
Владислав
Ответы
0
Просмотры
2K
Владислав
Владислав
vitruv
Ответы
0
Просмотры
3K
vitruv
vitruv
vitruv
Ответы
0
Просмотры
3K
vitruv
vitruv
Сверху Снизу