Шервудский вестник 9 буддийских высказываний, чтобы достичь внутреннего мира

  • Автор темы Arsenn32
  • Дата начала

Arsenn32

Разбойник
Регистрация
8 Янв 2019
Сообщения
9.759
Лайки
60.358
Монетки
31000.5
#1
9 буддийских высказываний, чтобы достичь внутреннего мира

Буддийские высказывания имеют нечто большее, чем просто суть религии. Их четкая, всегда катарсическая направленность помогает вам работать над своим состоянием ума и способствует определенному счастью, основанному на равновесии, внутреннем спокойствии и смирении. Вот почему родовые техники буддизма, основанные на медитации, внимательности и эмоциональной регуляции, очень полезны в области современной психологии.

1559222038412-png.33682


Почти каждый читал то или иное о буддизме, традициях или вековом наследии, полном традиций и духовности. Начиная с Гаутамы Будды, который давал свои учения где-то в 6 веке до нашей эры, этот источник знаний трансформировался многими невидимыми способами, чтобы приспособиться к нашим текущим потребностям.

Кроме того, вам не нужно практиковать это учение, которое является частью дхармической семьи, чтобы извлечь выгоду из тех столпов, которые так полезны для вашего личного роста. В настоящее время существует множество психологических направлений, которые берут свое начало в философском наследии буддизма. Его методы были подобраны частью западной психологии. Эти практики влияют на многие процессы, используемые для улучшения таких вещей, как эмоциональная обработка, самоконтроль или даже для предотвращения рецидивов после преодоления депрессии.

Достичь внутреннего мира через эти буддийские изречения, практики и традиции возможно. Согласно доктору Аллану Уоллесу, одному из ученых и философов, посвятившему себя изучению буддизма и его применению в клинической практике, эта философия может помочь вам больше всего, когда дело доходит до выключения негатива или токсичных мыслей. И именно поэтому мы уверены, что эти высказывания будут чрезвычайно полезны для вас.

Буддийские изречения для вашей повседневной жизни
Существует множество книг, в которых вы можете найти маленькие дары мудрости, в которых вся их сущность заложена в этих высказываниях. Но мы должны также указать, что у нас все еще нет определенной или заслуживающей доверия биографической информации о Будде. Таким образом, все, что мы знаем о нем и его религии, происходит из трех конкретных источников. Это Виная Питака, Сутта Питака и Буддакарита.

Благодаря этим текстам люди создали много философского и духовного учения буддизма. И вот откуда берутся эти вдохновляющие буддийские изречения.

1. Найти цель в жизни
Ваша цель в жизни - найти цель и стремиться к ней всем сердцем.
Человек без цели похож на блуждающую душу, которую раздувают жизненные взлеты и падения. Люди должны иметь цели, задачи и жизненные цели, чтобы придать смысл своим дням. Ваша цель должна мотивировать вас встать утром и дать вам энергию, чтобы всегда преодолевать трудности.

2. Работайте над своими негативными эмоциями
Никто не накажет тебя за то, что ты злишься. Твой гнев вместо этого сделает все наказание.
Мы сказали это в самом начале: один из способов, которым буддизм полезен в практике психотерапии, заключается в том, что он помогает вам обнаружить и осознать ваши негативные мысли и все эмоции, которые ставят под угрозу ваш ежедневный баланс.

Необработанный гнев, тот, который захватывает ваш разум и в итоге заставляет вас взорваться, бесполезен. И все эти негативные, наполненные яростью эмоции обычно вылетают обратно на ваше лицо. В конечном итоге вы нанесете боль больше всего себе и даже потеряете самых дорогих вам людей.

3. Здесь и сейчас все, что имеет значение
Не живи прошлым, не воображай будущего: сосредоточься на настоящем моменте.
Важность сосредоточения внимания на здесь и сейчас является одним из самых важных моментов осознанности. Это стратегия, которая включает в себя более глубокое понимание вашего окружения, и она имеет тесные связи с буддизмом.

Мы все слышали это много раз. Люди рекомендуют это, и вы прилагаете усилия: вам нужно больше сосредоточиться на настоящем. Но это может потребовать много усилий. И это потому, что наш образ жизни основан на ближайшем будущем и целях, которые мы хотим достичь, и мы сосредотачиваем все свое внимание на этом.

Так что попробуйте, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. Остановитесь и оцените все, что происходит сейчас.

4. Самоконтроль, ключ к счастью
Дисциплинированный ум приносит счастье.
Дисциплинированный ум - это тот, который знает, как использовать самоконтроль, который расставляет приоритеты в том, что важно. И это ум, который оставляет в стороне все, что не полезно или не имеет смысла. Он уже научился сосредотачиваться на положительных эмоциях, чтобы испытать настоящее, но и смиренное счастье.

5. Привязанность является источником страданий
Корень страдания - это привязанность.
Ядовитая привязанность, которая делает вас заключенными других людей, которая делает вас зависимыми от материальных вещей или потребительства, является распространенным вирусом в нашем обществе.

Чтобы уйти от этого, от того корня, который приносит вам больше страданий, чем удовлетворения, требуются время и мудрость. Так что учитесь жить более свободно и практиковать отстраненность, которая поможет вам жить более счастливо и в большей гармонии с жизнью и с собой.

6. Я понимаю тебя, ты часть меня, я с тобой
Настоящая любовь приходит от понимания.
Это еще одно из красивых буддийских высказываний. Настоящая любовь не о слепой страсти или токсической привязанности, о которой мы только что говорили. Прежде всего любить означает знать, как заботиться и понимать кого-то. Потому что люди, которые понимают, имеют мужество и силу, чтобы приблизиться к душе другого человека. Они покажут другому человеку, что они там, и поймут, что они чувствуют и думают. И это тот вид безоговорочного одобрения, которого мы все заслуживаем.

7. Ты твой собственный злейший враг
Даже ваш злейший враг не может навредить вам так же, как ваши собственные мысли.
Твой худший, самый беспощадный и разрушительный враг не рядом с тобой. Он не носит обувь, не издает звука, когда идет, и не обладает глубоким голосом. И ты действительно хорошо знаешь этот голос, потому что это ты. Вы - ваш худший судья, присяжные и палач. Вы отрезаете свои крылья и заставляете себя беспокоиться о том, как вы не сможете справиться с тем или иным, как вы не заслуживаете того, чтобы идти дальше...

8. Последовательность и настойчивость
Если вы добавите немного и сделаете это часто, это не займет много времени.
Это одно из самых полезных буддийских высказываний для достижения ваших жизненных целей. Это так же просто, как быть последовательным во всех ваших усилиях. И это так же просто, как упорство и выполнение ваших желаний, независимо от того, какие проблемы возникают. Это поможет вам летать намного выше, чем вы когда-либо думали.

И для этого не всегда нужны большие жесты или огромные усилия. Иногда достаточно делать по чуть-чуть каждый день. День за днем этот крошечный кусочек превратится в гигантскую гору.

9. Говорите разумно
Одно слово, которое приносит мир, стоит больше тысячи, в которых ничего нет.
Буддизм напоминает нам, что все люди имеют одинаковую слабость: мы не говорим разумно. Большую часть времени мы говорим из места горечи, разочарования или любых негативных эмоций, которые делают нас его пленниками и проецируют на других людей.

Поэтому старайтесь избегать этого языка, полного пустых слов, которые не помогают, не причиняют вреда и не создают узы. Попробуйте использовать мудрые слова, простые, но глубокие, которые приносят мир и равновесие.

Подводя итог, мы знаем, что есть много буддийских высказываний, которые стоит добавить в этот список. Возможно, у вас даже есть свои любимые, но за всеми, которые мы собрали, стоит особая цель. Они могут помочь вам достичь внутреннего покоя, обработать ваши негативные эмоции и сосредоточиться на настоящем моменте.

Поэтому постарайтесь учиться у них, сделайте их вашими повседневными стандартами для более сбалансированной и счастливой жизни.
 
Сверху Снизу