Здоровье и спорт [Neoglory] Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее (2019)

Славный малый
Команда форума
Редактор
Разбойник
Регистрация
26 Мар 2018
Сообщения
28.247
Лайки
478.245
Монетки
179729
Голосов: 0
0.0 5 0 0 https://sharewood.bizhttps://sharewood.biz/threads/neoglory-%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%A2%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%A6%D0%B8%D0%B3%D1%83%D0%BD-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D1%85-%D0%B2-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D0%B8-%D1%88%D0%B5%D0%B5-2019.42144/
#1
Автор: Neoglory
Название: Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее (2019)

comp_art-jpg.27552


Описание:

Эти упражнения помогут улучшить циркуляцию ци и крови и восстановить силу связок, сухожилий и мышц спины. В отличие от упражнений, которые применяются в большинстве методик восстановления здоровья позвоночника на Западе, терапевтические упражнения цигун уделяют большое внимание правильной регуляции тела.

Регуляция тела подразумевает под собой приведение тела в расслабленное, центрированное и уравновешенное состояние. Чтобы избавиться от боли в спине, ваше тело должно быть настолько расслабленным, чтобы ци могла проникнуть в суставы, где она поможет восстановить повреждения.

Привычные нам физические упражнения обычно не уделяют внимания правильному расслаблению.
  • Вот почему дело первой важности в упражнениях цигун при боли в спине – это научиться расслабляться и избегать напряженности мышц и сухожилий и стресса в области сустава, что особенно важно при сильной боли в спине.
  • Практики китайской медицины считают, что упражнения, которые создают напряжение в сухожилиях и мышцах, замедляют циркуляцию ци и не позволяют ей проникнуть глубоко в поврежденный сустав.
  • Более того, напряженность в мышцах и сухожилиях увеличивает давление на сустав и может только усугубить повреждение.
Именно поэтому врачи китайской медицины советуют расслабленные, плавные движения в качестве первого шага к мягкому улучшению циркуляции ци.

Только когда пациент вернет силу суставу, можно будет тренировать мышцы и сухожилия, которые предотвратят повреждение сустава в будущем.

Вы получите:
  • Видеотренинг для домашнего обучения «Спина Без Боли. Терапевтические Упражнения Цигун При болях В Спине и Шее»
  • Комплект методических материалов (цифровая версия)
  • Экспресс-тренинг «Одно Простое Упражнение Для Комплексного Укрепления Мышц Туловища»
  • Видеотренинг «Точки "скорой помощи" при болях в спине и шее»
  • Экспресс-тренинг «Восемь волшебных точек «Ляо»

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
 
Сверху Снизу