Здоровье и спорт [Wtreve] Чек-лист по прокачке ягодиц (2019)

[lisselche]

Автор: Wtreve
Название: Чек-лист по прокачке ягодиц (2019)

УПРУГИЕ КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ – МЕЧТА КАЖДОЙ ДЕВУШКИ
ПОВЕРЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ГЕНЕТИКА ЛИШИЛА ТЕБЯ ЭТОЙ КРАСОТЫ – ТЫ СМОЖЕШЬ ЕЁ ПОБОРОТЬ И СЛЕПИТЬ СЕБЕ БУЛОЧКИ
ДЛЯ ЭТОГО ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:
1. Время
2. Силовые тренировки
3. Сбалансированное питание
4. Сон и восстановление
В ЧЕК-ЛИСТЕ ТЫ НАЙДЕШЬ ИНСТРУКЦИИ К ПРЕОБРАЖЕНИЮ, ИНФОРМАЦИЮ О СТРОЕНИИ И ФИЗИОЛОГИИ МЫШЦ, ТРЕНИРОВКИ, ТЕХНИКУ УПРАЖНЕНИЙ И ЛАЙФХАКИ


Скачать:

Качать без ограничений Купить этот материал за 90 руб.

 

[IronTree]

Очень полезный и толково составленный чек-лист.
Приведены не только основные упражнения для улучшения формы ягодиц, но и скомпонованы комплексы упражнений для людей разного уровня подготовки