Брат Тук
Брат Тук
Редактор
1 год с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 6.515
- Репутация
- 12.165
Автор: Андрей Анучин
Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 (2023)
![[Андрей Анучин] Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 (2023)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='1132' height='307' viewBox%3D'0 0 1132 307'%2F%3E "[Андрей Анучин] Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 (2023)")
Описание:
28.08.2023 | Урок «Наклоняем скрещенные согнутые ноги с треугольником из рук»
Текущий урок аналогичен предшествующему, но несколько сложнее из-за больших физических требований.
«Цель этого урока - расширить ваши знания, а не заставлять себя, вы уже научились это делать. Мы не нацелены на тренировку мышц. Наша цель - открыть новые горизонты для организации движений. И мы не ищем "правильный" способ двигаться. Ценно иметь выбор из различных вариантов, что обеспечит вам свободу действия в любых обстоятельствах.
«Что привлекает ваше внимание? Что замечаете? Обратите внимание на то, что приходит вам в голову, это также важно. Это рекуррентная модель. У нас есть определенные движения в теле, как и мыслительные шаблоны. Мы часто повторяем одни и те же мысли. Движение и мышление связаны.»
11.09.2023 | Урок «Контроль над мышцами, разгибающими спину»
Урок «Контроль над мышцами, разгибающими спину» из книги Т. Ханны "Искусство не стареть" (Миф о старении) помогает справиться со так называемым «рефлексом зеленого света», который вызывает чрезмерное напряжение в спине и пояснице.
ОТЗЫВЫ: «Благодарю, Андрей. Опять удивительное знакомство со своим телом. Была удивлена неравномерностью положения тела на спине при начале урока, несмотря на регулярные занятия с вами, но расстояние от поясницы до пола было минимально, а в конце урока поясница полностью лежала на полу. Поднятие всего тела было необычным, но легким. С каждым поворотом на спину я чувствовала всё большую симметрию тела. Вставая в конце урока, тело наклонилось назад, но плечи и голова легко приняли это новое положение - необычные, но приятные ощущения. Глядя в зеркало, увидела, что голова и спина были в одной линии. Я походила, чтобы запечатлеть это новое положение в памяти. Сейчас, прислушиваясь к своей спине, ощущаю её как расслабленный пластилин, но при этом она находится в легком тонусе. Спасибо, Андрей, очень ценю эти уроки!».
Подробнее:
Скачать:
Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 (2023)
Описание:
28.08.2023 | Урок «Наклоняем скрещенные согнутые ноги с треугольником из рук»
Текущий урок аналогичен предшествующему, но несколько сложнее из-за больших физических требований.
«Цель этого урока - расширить ваши знания, а не заставлять себя, вы уже научились это делать. Мы не нацелены на тренировку мышц. Наша цель - открыть новые горизонты для организации движений. И мы не ищем "правильный" способ двигаться. Ценно иметь выбор из различных вариантов, что обеспечит вам свободу действия в любых обстоятельствах.
«Что привлекает ваше внимание? Что замечаете? Обратите внимание на то, что приходит вам в голову, это также важно. Это рекуррентная модель. У нас есть определенные движения в теле, как и мыслительные шаблоны. Мы часто повторяем одни и те же мысли. Движение и мышление связаны.»
11.09.2023 | Урок «Контроль над мышцами, разгибающими спину»
Урок «Контроль над мышцами, разгибающими спину» из книги Т. Ханны "Искусство не стареть" (Миф о старении) помогает справиться со так называемым «рефлексом зеленого света», который вызывает чрезмерное напряжение в спине и пояснице.
ОТЗЫВЫ: «Благодарю, Андрей. Опять удивительное знакомство со своим телом. Была удивлена неравномерностью положения тела на спине при начале урока, несмотря на регулярные занятия с вами, но расстояние от поясницы до пола было минимально, а в конце урока поясница полностью лежала на полу. Поднятие всего тела было необычным, но легким. С каждым поворотом на спину я чувствовала всё большую симметрию тела. Вставая в конце урока, тело наклонилось назад, но плечи и голова легко приняли это новое положение - необычные, но приятные ощущения. Глядя в зеркало, увидела, что голова и спина были в одной линии. Я походила, чтобы запечатлеть это новое положение в памяти. Сейчас, прислушиваясь к своей спине, ощущаю её как расслабленный пластилин, но при этом она находится в легком тонусе. Спасибо, Андрей, очень ценю эти уроки!».
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
