Кулинария [Annacooks.diary] Сборник веган рецептов для детей и всей семьи (2023)

[Малыш Джон]

Автор: Annacooks.diary
Название: Сборник веган рецептов для детей и всей семьи (2023)

Описание:

«Что я могу еще приготовить, чтобы мой ребенок ТОЖЕ ел и это было полезно?» Задавали ли вы себе подобный вопрос? Уверена, что да, поскольку подобные сообщения я получала в своем блоге не один раз.

Независимо от того, придерживаетесь ли вы полностью растительного питания, только начинаете или полностью на традиционном питании, Сборник веган рецептов для детей будет полезен каждому! Ведь известно, что добавление в рацион большого количества растительной пищи полезно при любом типе питания.

Сборник состоит из трех больших разделов: завтраки, обеды и ужины, перекусы и десерты, а также отдельная методичка о пользе продуктов и способах их правильного ввода в рацион. Сборник периодически дополняется новыми рецептами. Обновления доступны всем, кто единожды приобрел сборник. На сегодняшний день в нем 77 рецептов.

Я делюсь только теми рецептами блюд, которые мы с семьей любим сами: несложными, аппетитными и полезными. В их числе:

• пшенная каша с тыквой, бананом и миндалем.
• нутовый омлет с черри и шпинатом
• вафли из зеленой гречки и чечевицы
• суп-пюре из цветной капусты на кокосовом молоке
• тыквенно-морковный суп с чечевицей
• паста со шпинатом в сливочном соусе
• венские вафли на овсяной муке
• песочное печенье «пшенка-апельсин»
• нутовые шарики (фалафель)

Веган. Все рецепты без продуктов животного происхождения: мяса, молочных продуктов, яиц, рыбы. Большая часть — без глютена.

На все случаи жизни. Завтраки, обеды, ужины, перекусы и десерты.

Простота. Пошаговый подробный процесс приготовления блюд.

Методичка по продуктам. Польза продукта, когда вводить, как подавать.

Гибкость. Указаны замены в тех рецептах, где это возможно.

Удобная навигация. При клике на выбранное блюдо, вы сразу попадаете на нужную страницу в Сборнике.

Подробнее:

Скачать:

 

[Катаржина]

Наверно полезно, но захотелось курочки с картошкой в духовке)

 

[chocopie]

Благодарю за сборник! Достаточно разнообразное меню, без особо вычурных ингридиентов, как часто бывает. Много рецептов. В целом эта раздача - лучшее из имеющегося здесь по теме.