Психотерапия [Антон Махновский] Эмоциональная свобода (2022)

[Малыш Джон]

Автор: Антон Махновский
Название: Эмоциональная свобода (2022)

Описание:

Бесконечные курсы, марафоны и тренинги дают временное облегчение, но после идёт откат и ничего не меняется. Я был в ступоре, но нашел: как создать простую и очень понятную технику, которая поможет точечно решить основные эмоциональные проблемы любого человека

Зачем это тебе:

• чтобы перестать постоянно чувствовать себя виноватым,
• чтобы уметь отстаивать себя, когда твои границы нарушают,
• чтобы чувствовать спокойствие и уверенность в себе,
• и чтобы уметь выстраивать отношения, без страха остаться одному,

а не ходить всю жизнь к психологам

Кому подойдет программа:
►если реально болит / вы устали таскать груз страха, вины, стыда, невозможности
выразить злость / вы больше не можете себе врать, что и так нормально

►если вы готовы работать с собой глубоко и по-настоящему меняться

►если вы готовы включать голову / думать /
встречаться со своими неприятными эмоциями / быть честным с самим собой

►если вы осознаёте что для перемен нужно время / перестали верить
в волшебные таблетки и готовы изменить себя для себя

Программа включает 2 модуля:

• Зачем нужна эмоциональная свобода
• Что такое эмоции и зачем они нужны
• Эмоции vs. чувства
• Токсичные эмоции и чувства
• Эмоции отражаются в теле
• Программирование эмоций
• Функции и модель проживания эмоций
• Домашние задания с упражнениями

Подробнее:

Скачать:

 

[Captain Sparrow]

Спасибо!

 

[artempat123]

Благодарю! Вы лучшие.

 

[tqsha]

Благодарю! Вы лучшие.

Добрый день! А там надо по порядку проходить курс или без разницы?

 

[tqsha]

Спасибо!

Добрый день! А вы как считаете надо по порядку проходить или без разницы как ?

 

[Captain Sparrow]

Добрый день! А вы как считаете надо по порядку проходить или без разницы как ?

Моё личное и ни для кого не обязательное мнение, что жизнь каждого индивидуальна и неповторима, и если для одного хорошо идти в соответствии со структурой и порядком, потому что у него психотип такой, для другого важно сохранить интерес и смотреть на то, что ему интересно в данный момент, или прорабатывать несколько курсов одновременно (так делаю я лично). Ищите свой личный индивидуальны путь и обрящете!

 

[thhtrtrttgaesgetra]

Спасибо большое!! Добавьте еще, пожалуйста, курс "Чистка мозга и "Самореализация и постановка цели"

 

[SunAngel_I]

Супер. Шикарный материал. Думаю - актуально для большинства людей

 

[Qedro]

Какой короткий и емкий курс. Прослушал за один раз, пока ехал на работу в пробке. Потом еще неделю прослушивал по каждому видео уже вдумчиво и с выполнением заданий. Очень похоже на работу с психологом гештальтистом, он точно также просит рассказывать о чем-то, что тревожит и задает наводящие вопросы про чувства, про ощущения, про то, что хотелось сказать. Когда начинаешь доверять психологу, на 2-3 сессии, то психолог может задать такой вопрос, что слезы брызжут из глаз, но психолог сидит и спокойно продолжает задавать вопросы, что чувствуешь, на что похоже, что хочется сказать, чего не хватает. Короче после нескольких таких сессий со слезами становится легче, темы которые "проревел" уже не так сильно тревожат. Не представляю как можно самостоятельно войти в такое состояние, но я когда в него провалился, честно офигел, что так бывает. Когда ревешь, надо что-то говорить, а сквозь слезы, стыд, страх это очень сложно, но если получается что-то сказать, то потом чувствуешь как комок из горла уходит и ты продолжаешь спокойно дальше что-то рассказывать)

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[osja_2005]

Полностью посмотрела курс. Нуууу, такое. Видимо не для меня материал.