Udemy [Доктор Петрик] [Udemy] Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Доктор Петрик
Название: [Udemy] Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным (2022)

Чему вы научитесь:

• Перепрограммировать организм и быть стройным всегда и без усилий, даже если вам это никогда не удавалось.
• Избавиться от психологической зависимости от пищи
• Изменить свою физиологию и , таким образом, удерживать стабильный вес, красивую фигуру и здоровье.
• Выработать новые привычки, которые сделают невозможным отложение жира и развитие болезней

Требования:

• Высокая мотивация

Описание
Сбросить вес на короткое время удается почти всем, но большинство с легкостью возвращают свои килограммы и слой жира с такой же скоростью, как и сбросили. Поэтому, главная проблема всех диет и методик в том, что они не дают человеку руководства как удержать достигнутые результаты. Разумеется,польза от них ничтожна.

Подавляющее большинство практик используемых современными диетологами и любителями рассказать как надо питаться несостоятельны потому, что они требуют значительных усилий от человека. Все то, что требует усилий, не может продолжаться долго. Рано или поздно, люди срываются и возвращаются к тому же образу жизни, который разрушил их здоровье и одарил их десятками килограммов жира. Это не значит, что люди слабовольны, это закономерно. Так же, как наркоманы или алкоголики возвращаются к своей пагубной привычки после борьбы с собой. Правильно проведенная работа включает не только указания что есть и сколько заниматься спортом. Этого мало и это неэффективно для большинства людей. Путем многолетней работы с такими людьми я убедился, что получить стойкий результат возможно только, если проработаны три составляющих : психология ( сюда входит мотвиация, самооценка, пищевая зависимость и эмоциональное переедание), физиология - коррекция инсулинорезистентности, адаптация вкусовых рецепторов, стиль питания , а также- поведенческая коррекция - элементарные привычки к физическим нагрузкам, выбору способа отдыха, формирование контекста в котором невозможно набирать вес. Все эти составляющие должны быть проработаны и тогда, если вы все сделаете правильно, проблема набора веса для вас больше не будет чем-то значительным.

Правильно проведенная работа делает человека свободным в выборе пищи, физической нагрузки и стиля жизни и не требует никаких усилий для поддерживания здоровья. Так как изменения происходят фундаментальные, я решил назвать этот курс перепрограммированием организма.

Для кого этот курс:

• Всем тем, кто устал и разочаровался в диетах и отчаялся стать стройным и здоровым.
• Всем, кто хочет быть стройным без насилия над собой

Подробнее:

Скачать:

 

[AnnaBat]

Мне не очегь понравилось. Есть, конечно, полезная информация, которая может пригодиться, но её настолько мало, что можно уложить в один короткий ролик. В аннотации к курсу : "если вы устали от диет", "устали от насилия над собой" - по факту же вам предлогаются: кето диета с переходом на среднеземноморскую диету в весьма странном варианте + на интервальное голодание. И не постепенно а сразу. Особенно смутил предложенный завтрак из фруктов в чистом виде, и перекус фруктовый же до обеда - поидее, это такой резкий выброс сахара в кровь после ночи... Фактически- скачек инсулина, насколько я понимаю (возможно я не права - судить не берусь, но очень странно это все). Очень мало информации про работу с инсулинорезистентностью. Мало информации про полезные добавки, которые необходимы людям уже имеющим проблемы с лишним весом (там ведь уже идёт нехватка каких-то химических элементов, как правило что-то рекомендуют в этом плане - возможно это автор предоставил врачам, наверное это правильно, но упомянуть об этой "нехватке" мог бы). Говорится в основном про то, чем можно заполнить желудок и кишечник, чтобы обмануть рецепторы и не переесть (раньше для этого отруби рекомендовали, сейчас какуюптоиклетчатку подорожника), ну и про пользу свежей клетчатки, и так, всем, мне кажется, известную...
Понравилось, что задан основной вектор по поводу работы над мотивацией, целью, включая проблемы, которые могут на этом этапе возникнуть. Разобраны причины заедания, психологическая зависимость от еды - пусть кратко, но это есть. Предложен метод замещения заедания и параллельная работа с причиной (кратенько, но тоже есть). В целом - послушать можно, но особых надежд на материал не возлогала бы.

 

[Vakkila]

Спасибо. Это его первый курс. И довольно таки неплохой. Однозначно стоит посмотреть. Единственно, он больше рассуждает с точки зрения доказательной медицины. А это однобокий взгляд.

 

[Медвежанский]

Спасибо. Это его первый курс. И довольно таки неплохой. Однозначно стоит посмотреть. Единственно, он больше рассуждает с точки зрения доказательной медицины. А это однобокий взгляд.

Согласен. Не раскрыта точка зрения фей, пукающих бабочками, на данную тематику. Ну и ясновидящих не спросили. А то только лишь доказательная медицина! Да кому она нахер нужна! Людям нужны шарлатаны!

 

[Vakkila]

Согласен. Не раскрыта точка зрения фей, пукающих бабочками, на данную тематику. Ну и ясновидящих не спросили. А то только лишь доказательная медицина! Да кому она нахер нужна! Людям нужны шарлатаны!

Людям нужно выздоровление. Любыми эффективными способами. И не всегда оно получается хорошо методами доказательной медицины. Те, у кого длительная практика лечения меня поймут.
А такие умные как ты, когда здоровье прижмет, мчатся к шаманам, аж ветер свистит.

 

[Muskatt]

А это однобокий взгляд

И чего конкретно со второго бока не хватает ?

 

[freefresh]

Спасибо. Это его первый курс. И довольно таки неплохой. Однозначно стоит посмотреть. Единственно, он больше рассуждает с точки зрения доказательной медицины. А это однобокий взгляд.

Претензия божественная. Разве не очевидно, что если бы человек сначала ссылался на доказательную медицину, а через минуту давал народные рецепты и поверья народов мира, то это бы перечеркивало всю доказательность? Это был бы зборник советов "Что я слышал на эту тему". Тут куча курсов от кого угодно - астрологов, экстрасексов, бабок-ведуней... Качайте, какие нравятся. Если вы считаете, что медицина бесполезна и все рано или поздно обратятся к шаману, то зачем вы это смотрите? Однобокий взгляд...

Ещё, кстати, не уверен, что там какая-то доказательная медицина, не смотрел. По описанию там просто психологическая проработка.

 

[Vakkila]

Претензия божественная. Разве не очевидно, что если бы человек сначала ссылался на доказательную медицину, а через минуту давал народные рецепты и поверья народов мира, то это бы перечеркивало всю доказательность? Это был бы зборник советов "Что я слышал на эту тему". Тут куча курсов от кого угодно - астрологов, экстрасексов, бабок-ведуней... Качайте, какие нравятся. Если вы считаете, что медицина бесполезна и все рано или поздно обратятся к шаману, то зачем вы это смотрите? Однобокий взгляд...

Ещё, кстати, не уверен, что там какая-то доказательная медицина, не смотрел. По описанию там просто психологическая проработка.

Такие разглагольствования хороши, пока у вас не появились проблемы со здоровьем, которые не решаются доказательной медициной. А они почти все не решаются, а залечиваются. Переводят на НПВС, антидепрессанты и т.д.
Ну, конечно же я желаю здоровья вам по максимуму. Не подумайте...
Маленький пример. Правильное с их точки зрения лечение ОРЗ: парацетамол (или другое аптечное говно с его содержанием), обильное питьё и отдых. Ну и ещё полоскание горла содо-солевым раствором. А эфирные масла, фитотерапия и гомеопатия доказательной медициной не поощряются. А я знаю, что почти все врачи активно применяют эти методы, убедившись в эффективности.
Поскольку подтверждение эффективности в руках купленных фармконцернами экспертов. Так, уже все США присадили на транквилизаторы.
Не, никого не буду переубеждать. Покупайте побольше парацетамола и ибупрофена.
З,Ы. Обвинять врачей не надо. Большинство людей просто не будет заваривать травы, делать гимнастику ежедневно, рассчитывать питание, переставать подбухивать и курить и т.д. и вообще вникать в суть и причины болезней. Медицина сегодня - социальный заказ.

 

[freefresh]

Маленький пример. Правильное с их точки зрения лечение ОРЗ: парацетамол (или другое аптечное говно с его содержанием), обильное питьё и отдых.

Пример очень точный и показательный. Потому-что парацетамол тут служит просто для понижения температуры. Он вообще такое универсальное средство, потому-что он и обесбол немного. Соответственно перевожу с врачебного на нормальный: "У вас какой-то вирус. Таблеток от вирусов наука пока не изобрела (факт.) Иммунитет сам справится с ним, но нужно подождать. Отдыхайте, если температура напрягает, то снизьте её парацетамолом." Можете добавить к этому рецепту эфирные масла, молитвы и что угодно. Ничего не поменяется, кроме морального духа. Замечу, что часто такие таблетки безопасные и дают врачи, чтобы невротик успокоился, а не орал, что вы меня не лечите. Но опять же, не стоит приписывать любому врачу из поликлиники приверженность доказательной медицине. Там многие просто верят в гомеопатию. Это как к соседу за лечением сходить, а не к врачу. А антидепрессанты совсем другая ситуация. Их назначают для снятия острых состояний, чтобы можно было психологически работать начать. Если кто-то просто пьёт ад годами, но не ходит к психотерапевту, то это не доказательная медицина. Ваши примеры типичны. "Медицина сегодня - социальный заказ." Вот с парацетамолом тут точно соц. заказ. Но не нужно сюда применение антидепрессантов цеплять. Это совсем другая ситуация. Многие ещё сюда же в ряд ставят лучевую терапию при раке. Это вообще п*ц. Типа кому-то было лень травки позаваривать и поделать гимнастику от рака. Тупой перенос опыта перебаливания орз на вообще все болезни. Когда оперативки хватает только на один способ реагирования.

 

[Vakkila]

Вижу вы таки плаваете в вопросах медицины и серьёзно. Как нет средств от вируса?!!! Да вы просто унизили мировую фармацию!!! Конечно есть и давно! При том же ковиде успешно применяли озельтамивир. Или инфекционисты при эпидемии ковида ерундой занимались? Гропринозин при гриппе, так же ремантадин. А при вирусе гепатита С и герпесе? А интерфероны?!! И многие другие.
Вирусные инфекции не так безобидны и часто вызывают серьёзные осложнения в виде пневмоний, синуситов, миокардитов и даже менингитов. И даже возникновение лейкозов и диабета связывают с вирусами. Нет, надо серьёзно относиться и не запускать. Не всегда держит иммунитет, не надейтесь что пронесёт. Не верите? Сходите к патологоанатому поспрашивайте сколько он тел принимает во время эпидемии ОРЗ. Кстати очень опасно давить симптомы ОРЗ парацетамолом и подобной хренью, вероятность осложнений возрастает. Температурку снижают только не ниже 38.5 гр., а не когда напрягает. Поскольку организм рефлекторно подымает температуру, чтобы уничтожить вирус. Кстати почитайте про "испанку", может чему-то научит. Около 100 млн умерло от гриппа. Иммунитет не справился.
Насчёт гомеопатии откровенно поржал. Я знаю несколько специалистов-гомеопатов, у которых приём на недели вперёд расписан и результаты лечения серьёзные. У всех дипломы мединститутов и годы работы по традиционной специальности И приходят к ним отнюдь не самые глупые люди и от серьёзных врачей, после неудачного лечения. Интересно, зачем в Париже поставили памятник основателю гомеопатии С. Ганнеману? Ещё есть 3 памятника ему в мире. Центры гомеопатии в СПб и Киеве тоже ерундой занимаются?
Сегодня и в поликлиниках и в больницах жестко устанавливается лечение по протоколу. По доказательной медицине. Мнение самих врачей никого не интересует. Во главе угла юридические вопросы, а не эффективность.
Насчёт антидепрессантов это то самое. Люди в сложной психологической ситуации и вместо разбора у психолога, их тупо присаживают на препараты. На много лет.
В США это просто повальное явление.
Физиотерапию в США вообще не признают. И зря. Сомневающимся, с бутылкой коньяка, советую подойти к физиотерапевтам и поговорить.
У них найдётся очень много реальных историй. Причём людей с хорошими результатами лечения можете увидеть уже в очереди.
Лучевую терапию вы вообще зря упомянули. Рак это отдельная тяжелая тема.
Насчёт шаманов. Денис Семенихин, признанный эксперт в области фитнеса и питания почему-то поехал к шаманам в Перу для церемонии айяуаска. Он вполне богатый человек и мог позволить себе любой курс у любого дорогостоящего психолога.
"перебаливания" это что такое?!!
Кстати антидепрессанты назначают в основном не в острые периоды, а при хроническом течении. Для острых есть нейролептики. И психиатр.
Насчёт "травок" нужно быть осторожным. Аконит, ландыш, болиголов, беладонна, чибулиха и олеандр могут убить при незначительном повышении дозировки, а зверобой, клещевина, пижма и чистотел дать серьёзные последствия для здоровья. Список далеко не полон.
Кстати насчёт Петрика я не совсем прав. У него сегодня вышло видео "Обязательные упражнения против старения" и я рекомендую. И он уважительно относится к тайцзи.
А у того же Бубновского есть множество упражнений для лечения многих заболеваний без лекарств. И эффективно. У Шишонина много людей с помощью специальной гимнастики понижают АД при гипертонии и избавляются от многолетних головных болей.
Я уважительно отношусь ко всем методам лечения, если я убедился в эффективности. Аргументы ангажированных экспертов и прочих Малышевых для меня не доказательства. Только опыт врачей практической медицины. У которых хорошие показатели лечения.
Маленький интересный пример: Дарья Донцова излечилась от рака при помощи психотерапевта. Не знаю как. Но она поначалу лечилась у онкологов, документы там в порядке. Обсудить не могу, сам до конца не понимаю.
Прежде чем писать, почитайте хотя бы учебники для мединститутов. Люди годы жизни на них положили, а вы ленитесь хотя бы пару глав почитать. Это гнусная неблагодарность. Уважайте тех, кто ценой времени своей жизни несёт вам знания.

 

[Muskatt]

Я простыни текста тут катать не буду и читать их тоже, просто скажу, что подход этого специалиста мне вполне по душе и однобоким я его точно не считаю. Таблетки он не впаривает, ссылается на последние исследования, рекомендует сбалансированное питание, свежие овощи и фрукты, определенные витамины и минералы, физическую активность.

По шаманам не бегает, да, серьезное упущение.

 

[freefresh]

Vakkila,​

не имею времени и желания указывать на каждую ошибку у вас в простыне текста. Достаточно упоминания "неглупых" людей, которые верят в эффективность воды, в которой вещество растворяют в концентрации ниже одной молекулы на объём. Так же там по каждому пункту у вас - заблуждения. Но хорошо, что написали. Желающие смогут ваш уровень аргументации оценить сами.

 

[Vakkila]

Vakkila,​

не имею времени и желания указывать на каждую ошибку у вас в простыне текста. Достаточно упоминания "неглупых" людей, которые верят в эффективность воды, в которой вещество растворяют в концентрации ниже одной молекулы на объём. Так же там по каждому пункту у вас - заблуждения. Но хорошо, что написали. Желающие смогут ваш уровень аргументации оценить сами.

Молодцом. Ловкий уход в сторону . Ваш уровень понимания, вы описали выше. И так понятно. Можете не писать и не читать. Ваша позиция д'Артаньяна в белом, высоко над землёй понятна, над невеждами, не понимающими ваш неимоверный гений. Будьте здоровы, не "перебаливайте" и успокаивайте невротиков, требущих лечения, парацетамолом. Чтобы температура не напрягала.

 

[Медвежанский]

Молодцом. Ловкий уход в сторону . Ваш уровень понимания, вы описали выше. И так понятно. Можете не писать и не читать. Ваша позиция д'Артаньяна в белом, высоко над землёй понятна, над невеждами, не понимающими ваш неимоверный гений. Будьте здоровы, не "перебаливайте" и успокаивайте невротиков, требущих лечения, парацетамолом. Чтобы температура не напрягала.

Невозможно объяснить идиоту что он идиот. Проще уйти в сторону.

 

[freefresh]

Невозможно объяснить идиоту что он идиот. Проще уйти в сторону.

Время сейчас очень нервное. Я сам иногда где-нибудь в комментах начинаю спорить из-за вещеё, которые меня на самом деле не очень-то и волнуют. Думаю, что многие из тех, с кем такой спор идёт, тоже потом отходят. Не значит, что позиция у кого-то сильно меняется, но когда столько эмоций и сил в комменты вкладывают - это не спроста.

 

[Слива]

ого, спасибо за Петрика! умный мужик:в

 

[psychiatr.ru]

Пример очень точный и показательный. Потому-что парацетамол тут служит просто для понижения температуры. Он вообще такое универсальное средство, потому-что он и обесбол немного. Соответственно перевожу с врачебного на нормальный: "У вас какой-то вирус. Таблеток от вирусов наука пока не изобрела (факт.) Иммунитет сам справится с ним, но нужно подождать. Отдыхайте, если температура напрягает, то снизьте её парацетамолом." Можете добавить к этому рецепту эфирные масла, молитвы и что угодно. Ничего не поменяется, кроме морального духа. Замечу, что часто такие таблетки безопасные и дают врачи, чтобы невротик успокоился, а не орал, что вы меня не лечите. Но опять же, не стоит приписывать любому врачу из поликлиники приверженность доказательной медицине. Там многие просто верят в гомеопатию. Это как к соседу за лечением сходить, а не к врачу. А антидепрессанты совсем другая ситуация. Их назначают для снятия острых состояний, чтобы можно было психологически работать начать. Если кто-то просто пьёт ад годами, но не ходит к психотерапевту, то это не доказательная медицина. Ваши примеры типичны. "Медицина сегодня - социальный заказ." Вот с парацетамолом тут точно соц. заказ. Но не нужно сюда применение антидепрессантов цеплять. Это совсем другая ситуация. Многие ещё сюда же в ряд ставят лучевую терапию при раке. Это вообще п*ц. Типа кому-то было лень травки позаваривать и поделать гимнастику от рака. Тупой перенос опыта перебаливания орз на вообще все болезни. Когда оперативки хватает только на один способ реагирования.

как врач одобряю. все верно.

 

[Vakkila]

Невозможно объяснить идиоту что он идиот. Проще уйти в сторону.

Спасибо за ваш каминг-аут. Ухожу в сторону.

 

[erat.eratov]

Такие разглагольствования хороши, пока у вас не появились проблемы со здоровьем, которые не решаются доказательной медициной. А они почти все не решаются, а залечиваются. Переводят на НПВС, антидепрессанты и т.д.
Ну, конечно же я желаю здоровья вам по максимуму. Не подумайте...
Маленький пример. Правильное с их точки зрения лечение ОРЗ: парацетамол (или другое аптечное говно с его содержанием), обильное питьё и отдых. Ну и ещё полоскание горла содо-солевым раствором. А эфирные масла, фитотерапия и гомеопатия доказательной медициной не поощряются. А я знаю, что почти все врачи активно применяют эти методы, убедившись в эффективности.
Поскольку подтверждение эффективности в руках купленных фармконцернами экспертов. Так, уже все США присадили на транквилизаторы.
Не, никого не буду переубеждать. Покупайте побольше парацетамола и ибупрофена.
З,Ы. Обвинять врачей не надо. Большинство людей просто не будет заваривать травы, делать гимнастику ежедневно, рассчитывать питание, переставать подбухивать и курить и т.д. и вообще вникать в суть и причины болезней. Медицина сегодня - социальный заказ.

С аппендицитом или переломом черепа тоже будем топить за шаманов?

 

[Карамелька Лигренок]

Ох,как я люблю доктора Петрика !!

 

[alloxa]

Автор: Доктор Петрик
Название: [Udemy] Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным (2022)

Добрый день!
В каждом из разделов он говорит, что прикрепит (добавит) файл с уточнениями/расчетами/ доп.информаций, но в архиве их нет. Есть ли возможность их добавить?
Спасибо