Брат Тук
Брат Тук

Брат Тук

Редактор
badge 1 год с нами! badge Награда за 5000 очков репутации badge За 500 сообщений!
Регистрация
18/04/2023
Сообщения
6.827
Репутация
12.278
Автор: Мария Лопатина, Литвиненко Анна
Название: Готовые рационы на каждый день (2023)

[Мария Лопатина, Литвиненко Анна] Готовые рационы на каждый день (2023)


Описание:

Вы столько всего знаете о здоровой еде…

Но вопрос «А что у нас сегодня на ужин?» по-прежнему застает врасплох.

МОЖНО ЛИ ПРЕВРАТИТЬ ВАШИ ЗНАНИЯ В НАЛАЖЕННУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ, ЧТОБЫ НЕ ЛОМАТЬ ГОЛОВУ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ КУПИТЬ И ЧТО ИЗ НИХ ПРИГОТОВИТЬ?

Как выглядит сбалансированный рацион на практике, а не в теории
  • В голове крепко засела мысль что, здоровое питание — это дорого, сложно, скучно и невкусно.
  • Надо постоянно что-то выдумывать, потому что брокколи и гречка быстро надоедают.
  • Нет времени и желания стоять у плиты, чтобы хоть как-то разнообразить завтраки и ужины.
  • Хочется новых вкусовых сочетаний, ощущения сытости и энергии, а вместо этого тревога и чувство вины из-за съеденной шаурмы.
  • Рекомендации врачей, фитнес-тренеров и нутрициологов не дают понимания, что положить в продуктовую корзину и как это вкусно приготовить. Вы продолжаете питаться хаотично, несмотря на то, что знаете, как надо.
Отсутствие четкого плана питания часто приводит к перееданию, незаметному набору веса и порочному кругу из диет и срывов.

ВЫСТРОИТЬ ЭТОТ БАЛАНС САМОСТОЯТЕЛЬНО ПРАКТИЧЕСКИ НЕРЕАЛЬНО.

Но есть простое решение — рационы на каждый день от профессионального нутрициолога, где всё посчитано и собрано в готовые рецепты вкусных блюд.

Кому подойдут готовые рационы

-Хотите организовать вкусное и разнообразное питание для всей семьи, при этом не готовы проводить все вечера и выходные у плиты.
-Пытаетесь внедрить принципы здорового питания и сделать их привычкой, чтобы не метаться всю жизнь от чипсов к гречке и не винить себя за вредную пищу и переедание.
-Заботитесь о здоровье и красоте, но не обладаете достаточными знаниями, чтобы подсчитать пищевую ценность своих тарелок, и не собираетесь этим заморачиваться.
-Ищете рецепты вкусных и полезных блюд с новыми гастрономическими сочетаниями, потому что не можете больше смотреть на вареную куриную грудку.
-Мечтаете о готовом сбалансированном меню и списке продуктов на неделю, чтобы планировать питание, избегать перееданий и срывов.

Тариф 4 недели

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Спасибо
 
Спасибо!!!
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Брат Тук
Ответы
1
Просмотры
114
Captain Sparrow
Captain Sparrow
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
189
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
134
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
129
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
1
Просмотры
177
Добряна
Добряна

Похожие темы

Брат Тук
Ответы
1
Просмотры
933
Добряна
Добряна
Брат Тук
Ответы
3
Просмотры
1K
svt24
svt24
Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
2K
Els i El
Брат Тук
Ответы
4
Просмотры
3K
Els i El
karasiquee
Ответы
1
Просмотры
3K
Gygy
Gygy
Алан-э-Дейл
Ответы
3
Просмотры
2K
margomitsul
margomitsul
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
3K
Raxill
Малыш Джон
Ответы
10
Просмотры
4K
Els i El
Малыш Джон
Ответы
4
Просмотры
2K
Вивиталис
Вивиталис
Сверху Снизу