vitruv
vitruv
Пилигрим
- Регистрация
- 06/03/2018
- Сообщения
- 4.336
- Репутация
- 2.521
Автор: Руслан Дудник
Название: Горизонтальные жимы и тяги
![[Руслан Дудник] Горизонтальные жимы и тяги](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='100' height='56' viewBox%3D'0 0 100 56'%2F%3E "[Руслан Дудник] Горизонтальные жимы и тяги")
Описание:
Горизонтальные жимы - это любые движения, во время которых мы отталкиваем что-то от себя в горизонтальной плоскости.Из упражнений со своим весом тела в данную группу можно отнести различные отжимания в упоре лежа и отжимания на брусьях.Данная группа движений полноценно прорабатывает мышцы груди и трицепсы.
Подробнее:
Скачать:
Название: Горизонтальные жимы и тяги
Описание:
Горизонтальные жимы - это любые движения, во время которых мы отталкиваем что-то от себя в горизонтальной плоскости.Из упражнений со своим весом тела в данную группу можно отнести различные отжимания в упоре лежа и отжимания на брусьях.Данная группа движений полноценно прорабатывает мышцы груди и трицепсы.
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Последнее редактирование модератором:
