САМ СЕБЕ ТРЕНЕР АЙЛАРОВА НАСТЯ

[darinaaaaa]

Чёткая инструкция достижения результата в твоём телефоне!

САМ СЕБЕ ТРЕНЕР - ЭТО УНИКАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ НА РЫНКЕ ФИТНЕСА

✓ Готовые программы тренировок в формате видео-уроков с объяснением техники

✓ Прямые эфиры с подробным объяснением каждого упражнения.

✓ Эфиры на тему питания +
НОВЫЙ ПРОДУКТ "БАЗА ЗНАНИЙ"

САМ СЕБЕ ТРЕНЕР ​

VIDEO LESSONS:

Обучающие эфиры с техникой
(полный разбор и демонстрация упражнений) :
~ на большую ягодичную (большая ягодичная и нижнее крепление)
~ верх ягодиц (средняя, малая)
~ верх тела (спина + руки + плечи)
+
~ эфир по питанию
(как считать БЖУ, совместимость продуктов, избавиться от вздутия и тяжести, как набрать Мышечную массу, как просушиться)
TELEGRAM CHANNELS:

~ более 100 готовых тренировок в формате видео, собраны в удобном формате (каждое упражнение озвучено и показано, программа написана под каждой тренировкой)

~ голосовые подкасты, удобный формат