Фитнес [Татьяна Сахарчук] Здоровый плоский живот (2023)

[Малыш Джон]

Автор: Татьяна Сахарчук
Название: Здоровый плоский живот (2023)

Описание:

- Я хочу накачать пресс,мне подойдет этот курс?
- Нет, не подойдёт
Давайте разберёмся кому нужен этот курс и почему пресс это не наша финальная точка.

1. Наш метод базируется на холистическом подходе, где мы слушаем своё тело и
прислушиваемся к его потребностям.
Именно поэтому вы никогда не услышите в наших видео слова «подходов» или «повторений»

2. Накачать пресс вы ,конечно, сможете, но цель этого курса научиться понимать, что состояние
вашего живота зависит не только от питания,но и от
-осанки,
-грудной клетки,
-сна, и многого другого

Мы не качаем, а делаем его функциональным , то есть:
поддерживающая функция для внутренних органов, стабилизация и мобильность таза и
грудной клетки, поддержка работы тазовой и грудобрюшной диафрагм, профилактика опущения
внутренних органов
А самое главное внутреннее принятие себя и транслирование этого состояния во внешний мир

Мини-курс Плоский Здоровый Живот входит :
-Длительность мини-курса: 4 недели
-Количество уроков мини-курса: 7 уроков в неделю

Подробнее:

Скачать:

 

[StaraBrikulia]

Спасибо за возможность посмотреть материал! На сегодня именно этот преподаватель не зашел (на всех видео написано кандидат педагогических наук); голос высокий, не смогла смотреть. Курс продуман, есть что послушать. Возможно, нужно об авторе больше почитать.

 

[Rinulya]

Приветствую!
Возможно у меня предвзятое отношение к Татьяне Сахарчук, только её скрипучий голос не воспринимается, хотя часть упражнений из нескольких комплексов выполнила.